Category Archives: HEALTH

아침 운동 vs 저녁 운동, 언제가 더 좋을까요? / 삼성서울병원 스포츠의학실

    [삼성서울병원 스포츠의학실]       하루 중 언제 운동을 하는 것이 가장 효과가 좋을까요? 최근 운동에 대한 많은 궁금증 중 하나입니다.     아침 운동 vs 저녁 운동, 각각의 장단점은? ──────────       아침 운동과 저녁 운동, 두 시간대의 장점을 살펴보면 아침

암 치료 이후의 건강관리 – 암환자의 예방접종, 무엇을 언제 받아야 하나요? / 삼성서울병원 암치유센터 신동욱 교수

삼성서울병원 암치유센터 평생건강클리닉 가정의학과 신동욱 교수     “암환자라면 인플루엔자·폐렴구균·대상포진 예방 접종을 권고합니다.”       암 환자가 예방접종을 해도 되나요? 일부 암환자분들은 암치료에 방해가 될까봐, 혹시 부작용이 있을까봐, 치료 후 몸 상태가 좋지 않아서 등의 이유로 예방 접종을 받으면 안 된다고 생각합니다. 그러나 이는 잘못된

밥 도둑인줄 알았는데 건강도둑, 햄 & 소시지에 발암물질이?

  [삼성서울병원 영양팀]   반찬이 없으면 구원투수처럼 나타나 우리의 입맛을 사로잡는 가공육은 무엇인가요? 가공육은 고기를 절단하거나 갈아서 모양을 변형시킨 후 첨가물을 넣고, 훈연, 건조, 열처리 등의 공정을 거친 제품을 말합니다. 대표적으로 햄, 소시지, 베이컨, 식육 통조림 등이 있습니다. 어린아이부터 어른까지 세대 구분 없이 즐겨 섭취하는

[여름특집 – 다이어트 3편] ‘유행 다이어트’가 ‘유행’에서 그칠 수밖에 없는 이유? / 삼성서울병원 건강의학센터 지재환 교수

  한참 ‘저탄수화물 고지방 식단(LCHF; low carbohydrate high fat)’이 유행했었죠? 하지만, 어째 유행으로만 끝난 분위기입니다. 레몬 디톡스 다이어트, 마녀 수프 다이어트, 덴마크 다이어트, 황제 다이어트… 지금까지 스쳐 지나간 수많은 유행 다이어트… 이 다이어트 방법들은 왜 롱런하지 못한 걸까요?     ‘유행 다이어트’가 유행에서 그칠 수밖에

중년 남성의 말 못 할 고민, 전립선 비대증 치료하지 않으면? / 비뇨기과 이성원 교수

      “ 요즘 들어 자주 소변이 마렵고, 밤에도 몇 번씩 깨고는 합니다.   나이 들면 다 그런 거 아닌가요? ”     중년이 되면 하나 둘 건강에 문제가 생기기 마련입니다. 특히, 중년 남성들의 경우에는 전립선 비대증이 많이 생기는데요. 그러나 전립선 비대증으로 인한 여러 배뇨 증상들로 생활에 많은 불편을

[여름특집 – 다이어트] 2편 : 지름길 없는 다이어트, 그 해답은? / 건강의학센터 지재환 교수

  [여름 특집 – 다이어트 2편]     ‘다이어트’를 한다는 사람은 많은데, 다이어트에 성공했다는 사람은 보기가 힘듭니다. 또, 막상 감량에 성공했다는 경우도 얼마 뒤에 보면 다시 이전의 모습인 경우가 많습니다. 바로, 제대로 된 다이어트 방법을 선택하지 않았기 때문인데요. 지름길 없는 다이어트, 그 해답은 무엇일까요?    

씹는 것도 깜빡하는 치매! 치매 환자의 식사를 도와주세요 /삼성서울병원 영양팀

    삼성서울병원 영양팀   치매 환자의 수가 급격히 증가하고 있는 요즘, 2040년에는 치매 인구가 200만 명에 다다를 것으로 예상되고 있습니다.   치매는 그 정도에 따라 증상이 각기 다르기는 하지만, 정도가 심해지면 음식을 먹는 일상적인 일에서도 어려움을 겪을 수 있는데요. 증상이 진행됨에 따라 식품, 갈증, 포만감 등을 인식하지

순환기내과 이상철 교수와 함께 알아보는 고지혈증 FAQ / 삼성서울병원

  고혈압, 당뇨병, 고지혈증은 주변에서 흔히 볼 수 있는 만성질환입니다. 그 중에서도 고지혈증은 집에서 쉽게 체크를 할 수 없기 때문에 또, 별다른 증상이 없기 때문에 가볍게 넘기시는 경우가 많은데요. 하지만!! 100세를 사는 요즘 세상에 혈관 건강만큼 중요한 부분이 또 있을까요?         고지혈증은

암 치료 이후의 건강관리 – 암 진단 후에도 담배를 끊기 어렵다면? / 삼성서울병원 암치유센터 신동욱 교수

  삼성서울병원 암치유센터 평생건강클리닉 가정의학과 신동욱 교수     “암 치료 후 끊은 담배, 지금은 다시 조금씩 피우고 있습니다.”        실제로 흡연을 하던 많은 분들은 어느 날 암 진단을 받고 나면 단박에 담배를 끊습니다. 특히 수술을 하고, 항암치료를 하는 과정에서는 병원에 입원을 해야

[여름특집 – 다이어트] 1편 : 건강하고 똑똑한 다이어트란? / 삼성서울병원 건강의학센터 지재환 교수

   [여름 특집 – 다이어트 1편]    여름하면 ‘다이어트’를 빼놓을 수가 없습니다. 하지만, 생각하는 것만큼 실제 행동으로 연결되기는 어렵죠? 갑자기 밥을 딱! 안 먹을 수도 없고… 안 하던 운동을 미친 듯이 할 수도 없고요. 또, 단시간에 10kg, 20kg 마구잡이로 감량 목표를 잡을 수도 없습니다.   다이어트 계획을